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Pour debuter, on va prioriser les exercices polyarticulaires afin de solliciter plusieurs groupes musculaires en meme temps a l inverse des exercices d isolation, anavar femme enceinte.. Encore un exercice de musculation qui a un nom d oiseau. Toujours debout, pieds ecartes largeur des epaules, on ecarte ses mains de chaque cote des hanches, les paumes vers le haut. On souleve les halteres de maniere a ce qu elles arrivent l une en face de l autre bien au dessus de la tete, puis on redescend doucement. On repete l operation 6 a 10 fois en pensant bien a tourner les poignets a chaque fois pour preserver ses articulations, anavar femme enceinte.
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